סדרת אימוני PILATEX רמה ראשונה – PILATEX LEVEL 1

אתה נמצא כאן: דף הבית / סדרת אימוני PILATEX רמה ראשונה – PILATEX LEVEL 1

3 אימונים מרפטואר רמה ראשונה של הפילאטיס בעזרת גומיית הPILATEX.

השיעור הראשון בסדרה: יסודות – ללא אביזרים + שני אימוני PILATEX המדמים פילאטיס מכשירים!

בשיעורים נעבור על עקרונות הפילאטיס נשלב את הPILATEX לאתגר ולפעמים גם כתמיכה ואפשרות הצלחה בתרגילים. השיעורים מודרכים ומוסברים, באופן מקצועי, כך שניתן לתרגל בצורה מיטבית.

לרכישה

קורסים נוספים שיכולים לעניין אותך

מנוי לסטודיו און-ליין

מנוי לשיעורי און-ליין של הוליסטיקפיט, גישה חופשית לספרייה עשירה של מעל 160 אימונים בסגנונות שונים: פילאטיס, יוגה ,התעמלות לגיל השלישי, מתיחות, תרפיה, WELLNESS עיסוי עצמי, אימוני PILATEX, אימונים עם אביזרים כולל האביזרים מיוחדים שלנו, ועוד… בכל שבוע מתווספים שני אימונים חדשים לספריה!!! המנוי מיועד לכל מי שמעוניין לתרגל בצורה מקצועית, לשפר יציבה, לשפר מודעות גופנית, הקשבה לגוף, חיזוק שרירי, שיפור שיווי משקל, ולהתאמן בצורה הוליסטית האימונים מותאמים לכל הרמות ומאפשרים התקדמות ופתרונות העוזרים למתרגל להתאמן בקצב הנכון עבורו. השיעורים מועברים ע"י דלית דרורי וסאני עזיקרי כרמל. הצטרפו אלינו מאיפה שנוח לכם ומתי שנוח לכם, על איכות לא מתפשרים!!!

משך הזמן

3 חודשים

מחיר

390 (130 לחודש)
למידע נוסף
לרכישה

קורס מדריכים התעמלות לגיל השלישי OSTEOFIT

קורס אינטרנטי OSTEOFIT הכשרת מדריכים לפעילות גופנית לגיל השלישי, 30 שעות אקדמאיות. 9 מפגשים מצולמים מראש גדושי ידע ותרגולים מעשיים.. למידה בקצב שלך בזמן, שלך בבית.

משך הזמן

הלמידה היא בזמנך החופשי כל אחד מתחיל ומסיים מתי שנכון עבורו.

מחיר

כולל ערכת המוצרים ומשלוח עד הבית 1,950ש"ח ניתן לשלם ב2 תשלומים
למידע נוסף
לרכישה

סדרת אימוני תרפיה

שיעורים לבריאות הגוף והנפש! 4 שיעורי לגוף ולנפש: תרגול תרפיה, לשחרור מתחים מהגוף, למלא מצברים לתת לגוף את מה שהוא זקוק לו. השיעורים מועברים בעזרת אביזרים: כדורי עיסוי, גליל, OVERBALL

משך הזמן

4 שיעורים

מחיר

עלות – 120 שקלים
למידע נוסף
לרכישה

סדרת אימוני PILATEX רמה שניה

3 שיעורים מקצועיים מונגשים לתרגול ביתי, רפרטואר הפילאטיס רמה שנייה עם גומיית הPILATEX המדמה פילאטיס מכשירים באימון ביתי! . שילוב תרגילים בעמידה, תרגול מתוך התנגדות מחזקת את מערכת השריר והשלד.

משך הזמן

3 אימונים

מחיר

120 שקלים
למידע נוסף
לרכישה

סדרת אימוני OSTEOFIT לגיל השלישי

אימונים לגיל השלישי ממוקדים ויעילים. האימונים כוללים העמסה והתנגדות, שיווי משקל, מניעת נפילות, חופש תנועתי וחיזוק של מערכת שריר שלד! ממולץ כמניעה וטיפול לאנשים הסובלים מאוסטאופניה/אוסטאופורוזיס. יש להתאמן בקצב ובמאמץ הנכון עבורך. שמרו על עצמכם! אורך השיעור מאפשר לכם לפצל את השיעורים גם לחצי שעה, בכל פעם ובכך לגוון ולאתגר את עצמכם בהדרגה. הכי חשוב תהנו!

משך הזמן

4 שיעורים

מחיר

עלות 120
למידע נוסף
לרכישה

סדנת העמקה יוגה/פילאטיס – Yoga / Pilates Workshop

מהיום ניתן להצטרף אלינו לסדנאות של חקירה ותרגול גם מהבית: שני שיעורים של שעה וחצי: כוח/גמישות – ASSISTANCE / RESISTANCE בהנחיית דלית דרורי YinYoga וכדורי עיסוי – בהנחיית סאני עזיקרי כרמל

משך הזמן

שני שיעורים של שעה וחצי

מחיר

עלות הסדנה: 140 שח
למידע נוסף
לרכישה